Za nekoliko mjeseci dolazi nam ljeto i neki su već odavno krenuli s treningom kako bi svoje izvježbano tijelo ponosno pokazivali na plaži. Dok se jedni radije odlučuju za dvoranski sport ili teretanu, druge je toplije vrijeme potaknulo da započnu s trčanjem na otvorenom. Trčanje je posljednjih godina postalo jedna od omiljenih sportskih aktivnosti. Ne samo što je dobro za naše zdravlje i izgled, već ga je najjednostavnije uskladiti s dnevnim rasporedom, budući da sami određujemo kada ćemo i koliko trčati.
KAKO ODABRATI SAVRŠENE TENISICE?
Jedna od najvažnijih stvari na koju moramo obratiti pažnju prije nego što započnemo s trčanjem su tenisice. Važno je imati adekvatnu i kvalitetnu obuću jer u suprotnom može doći do ozljeda i neželjenih posljedica na naše tijelo. Stoga je bolje dati koju kunu više i izabrati tenisice poznatih sportskih marki koje su prilagođene zahtjevima i potrebama trkača. Također, treba pripaziti da su tenisice odgovarajuće veličine, dovoljno udobne te da nam dobro “leže” na stopalu. Potrebno je obratiti pažnju i na materijal. Proljetni i ljetni modeli su izrađeni od prozračnog ili mrežastog materijala, čime se sprječava pretjerano znojenje i omogućava stopalu da “diše” i da se hladi.
Iako mnogi govore da se ljetna tijela grade zimi, mi smatramo da je proljeće savršeno razdoblje za početak sportskih aktivnosti. Barem su temperature dovoljno ugodne da možemo trčati i uživati na svježem zraku. U sportskim trgovinama Tower Centra pronašli smo razne modele tenisica za trčanje, a neke od njih pogledajte u nastavku. Tri, četiri, sad! Trening može početi!