Bundeva, najpoznatija namirnica tijekom jeseni današnja je glavna gastro zvijezda. Riječ je o super zdravoj namirnici koja ima vrlo nisku kalorijsku vrijednost, a zbog obilja karotina, provitamina A, vitamina C, E i K te vitamina B grupe, kalija, fosfora, kalcija te željeza preporučuje se u prehrani

I vrapci na grani znaju; doručak je najvažniji obrok u danu! Preskakanje doručka jednostavno nije dobra ideja, prvi obrok u danu određuje vam količinu energije, snage i raspoloženja, stoga nemojte i vi biti jedni od onih koji na doručak jednostavno zaborave.

Iza nas su topli ljetni dani, stoga bi trebalo zaviriti među modne novitete i razmisliti kako obnoviti garderobu. Bitno nam je u ormaru imati jedan dobar komad robe koji će nam poslužiti kao baza i kojeg možemo nositi u različitim kombinacijama.

Svi volimo jednostavna jela u koja možemo ukomponirati razne sastojke i tako stvoriti idealnu kombinaciju okusa. Jedno takvo jelo su ukusni popečci. N...

Nutricionisti često ističu da je ribu poželjno jesti barem jednom tjedno. Osim što je bogata omega-3 masnim kiselinama, sadrži i lako probavljive bjel...

Paprika je jedna od najzastupljenijih namirnica u našoj prehrani. Volimo ju u raznim kombinacijama i načinima pripreme. Tako bez hrskave paprike ne mo...

Miriše na jesen, a jabuke su pravi predstavnik jesenskog voća. Slatke ili reske, sočne ili baršunaste, jabuke osvajaju svojim okusom i najzahtjevnija...

Svi se s vremena na vrijeme zaželimo ukusnog i sočnog rižota. Bilo kao glavno jelo, bilo kao prilog, rižoto je zaista svestrano jelo koje se može komb...

Jesensko doba poznato je po svojim ukusnim i sočnim plodovima. Jedan od njih su slasne šljive i kruške, koje su, kao pravi predstavnici rane jeseni, već postali glavni sastojak većine slastica.

Želite li se odmaknuti od već dobro poznatog jelovnika i željeli biste isprobati povrće na neki novi način, imamo pravi recept za vas. Tikvica u kombinaciji s patliđanom, mozzarelom i raznim začinima, postat će kraljica ovog jela.

Ništa ne govori da je ljeto kao lubenica. Iako ju najčešće jedemo u izvornom obliku bez dodataka, savjetujemo vam da probate ovaj osvježavajući recept. Sigurni smo da će postati vaša omiljena ljetna poslastica.

Ljeto, sunce i godišnji odmor stvoreni su za druženja i isprobavanja novih stvari. Zato vam, u našoj gastro rubrici, donosimo jednostavan recept da zadivite svoju ekipu. Dagnje na žaru mirišu na more i luksuz, a dok pripremate vatru za roštilj ne zaboravite staviti hladit bocu finog bijelog vina...

Pizza je mnogima omiljeno jelo, volimo ju iz razloga što se može spremati na sto načina i svaka je odličnog okusa. Ostavlja nam puno prostora za igru te nam nikada ne može dosaditi. Ukoliko se želite odmaknuti od već dobro poznatih sastojaka na pizzi i željeli biste isprobati pripremljenu na neki no

Ljetni dani su kao stvoreni za isprobavanje laganih, voćnih deserata koji će razveseliti naša nepca osvježavajućim i sočnim okusima. Za vas smo pro...

Ove sočne muffine od borovica koji se tope u ustima jednostavno je i brzo napraviti. Iskoristite sezonu borovnica i isprobajte ovaj ljetni desert kojem nije potrebno ni puno vremena za napraviti. U Intersparu ćete naći sve potrebne namirnice i pripremite se za uživanje u rapsodiji okusa.

Vrući ljetni dani mijenjaju i naše navike u kuhinji i prehrani. Pripremamo čim lakša i jednostavnija jela, za čiju pripremu ne moramo provoditi previše vremena uz štednjak i pećnicu. Slasne i osvježavajuće salate, bogate sočnim povrćem, savršen su odabir za ljetni ručak.

Lagani, osvježavajući deserti su ono za čime žudimo u ljetnim mjesecima. Bilo da želite zasladiti poslijepodne ili pak želite razveseliti prijatelje i...

S dolaskom vrućih, ljetnih dana, mijenjaju se i naše navike u kuhinji i prehrani. Biramo čim lakša i jednostavnija jela, za čiju pripremu ne moramo provoditi previše vremena uz štednjak i pećnicu. Slasne i osvježavajuće salate, bogate sočnim povrćem, savršen su odabir za ljetni ručak.

Zbog visokih ljetnih temperatura trenutno niti ne pomišljamo na komplicirane i teške deserte koje zahtjevaju dugotrajnu pripremu i pečenje. Najčešće posežemo za osvježavajućim sladoledima te kremastim i voćnim kolačima.

Nemate baš puno vremena, a željeli biste pojesti nešto hranjivo što će vam dati snage da izdržite dan? Pravljenje smoothieja jedan je od najbržih načina na koje možete unijeti nutritivno vrijedne namirnice u svoj obrok, a zahtijeva minimalnu pripremu.