S dolaskom toplijih dana, iznova se suočavamo s jednim od najvećih neprijatelja gotovo svake žene – celulitom. Stvaranju neprivlačne narančine kore doprinose brojni čimbenici – genetika, nepravilna prehrana, nedovoljno kretanja, stres… 

Celulit predstavlja nakupinu masnog tkiva i toksina i stvara se ponajviše na stražnjici, bokovima i bedrima. Izaziva slabljenje vezivnog tkiva koji povezuje kožu s mišićima, zbog čega se pojavljuju nabori i čvorići. Budući da će kratka i tanka odjeća ubrzo postati dio naše svakodnevice, vrijeme je da započnemo borbu s celulitom.

Prvo i osnovno, potrebno je izbaciti jako začinjenu, masnu hranu, poput prženih jela ili junk fooda te ograničiti unos šećera. Umjesto toga, preporuča se hrana bogata vitaminom C, kalijem i omega 3 kiselinama. Zahvaljujući takvoj prehrani, osjećat ćete se zadovoljnije te prštati energijom.

Voda ili biljni čajevi pomoći će vašem tijelu u izbacivanju toksina, zbog čega je važno unositi dovoljno tekućine. Masaža, piling i tuširanje hladnom vodom poboljšavaju cirkulaciju i pomažu u rješavanju masnih naslaga. Osim toga, na tržištu se nudi raznovrstan izbor učinkovitih krema protiv celulita, koje zahvaljujući svojim korisnim sastojcima, poput kofeina, divljeg kestena ili mentola, zatežu kožu i pomažu u otpuštanju štetnih nakupina. Bavljenje sportskom aktivnošću je jedan od najučinkovitijih saveznika u borbi protiv celulita. Preporuča se kardiovaskularni trening, poput trčanja, brzog hodanja i plivanja te trening snage. Čak i ako niste sportski tip, pokušajte barem izdvojiti vrijeme za šetnju ili planinarenje i tako spojiti ugodno s korisnim.

Borba s celulitom nije nimalo lagana i iziskuje puno vremena i truda. Međutim, uz pravilan pristup te puno strpljenja, rezultati će uskoro postati vidljivi. U nastavku provjerite neke od najučinkovitijih krema protiv narančine kore, koje ćete pronaći u trgovinama Tower Centra. Krenite u borbu već danas i dočekajte ljeto u svojem najboljem izdanju! 

Foto: PEXEL, Web stranice proizvođača